Aprenda como se organizar nos estudos e ser produtivo
Quando temos muito conteúdo para estudar, é normal nos sentir ansiosos, mas para controlar essa ansiedade precisamos nos organizar melhor.
Essa organização nos deixará mais produtivos e fará com que consigamos nos concentrar melhor nos estudos sem ficar preocupados se iremos dar conta de tudo.
Pensando nisso, preparamos 8 dicas para você se organizar e ser mais produtivo nos estudos.
Então, pega papel e caneta, e anota as dicas:
1. Prepare seu espaço de estudo
O primeiro passo para ser mais produtivo nos estudos é preparar um espaço adequado para estudar.
Quando se estuda sempre no mesmo espaço seu cérebro se acostuma e se prepara automaticamente para a atividade.
O ideal é que você estude em uma mesa ou escrivaninha que tenha espaço para seu material e te deixe confortável, mas não confortável demais como na cama.
2. Evite distrações
Para fazer com que você se concentre 100% no que está estudando, é necessário que se afaste de qualquer coisa que possa ser uma distração.
Então, deixe a televisão desligada, coloque o celular no silencioso e se possível longe do seu alcance.
Evitando essas distrações você ficará mais focado e será mais produtivo nos estudos.
3. Conheça seus horários mais produtivos
Cada cérebro funciona de uma forma diferente e cada pessoa tem um horário em que é mais produtivo.
Existem pessoas que são produtivas de manhã, outras à tarde ou à noite, isso depende exclusivamente de cada pessoa.
Então, é importante que você identifique qual é o seu horário mais produtivo e explore ele de maneira mais eficiente.
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4. Organize seus estudos em períodos
Já foi comprovado que passar horas e horas em cima de livros e anotações sem ter um descanso não funciona muito, pois nosso cérebro tem um certo tempo de concentração depois disso ele se dispersa facilmente.
Por isso, tente organizar seus estudos em períodos curtos com intervalos para descanso.
Existe uma técnica chamada de Pomodoro, ela consiste em você focar durante 25 minutos com concentração total na realização de uma tarefa, depois disso descansa 5 minutos e depois recomeça novamente.
Essa técnica evita a procrastinação, pois aumenta sua produtividade e diminui seu cansaço, assim, após concluir a tarefa você sentirá prazer por essa realização.
Para saber mais assista esse vídeo aqui.
5. Estabeleça metas e objetivos para ser mais produtivo
É interessante que você estabeleça metas e objetivos para cada período de estudo, isso fará com que após concluir uma tarefa você se sinta melhor e mais motivado a estudar.
A motivação pessoal é um elemento importante para aumentar a sua produtividade.
6. Aposte em resumos, esquemas e mapas mentais
Uma boa dica para facilitar sua compreensão da matéria estudada é após a leitura, fazer resumos com sua palavras, esquemas e ou mapas mentais.
Isso fará com que você consiga visualizar melhor o conteúdo estudado, relacionar as ideias e resumir as informações.
Tem esse artigo produzido pelo Guia do Estudante com 3 técnicas que ajudam a aprender qualquer coisa – de matemática a inglês.
7. Explique o conteúdo para outra pessoa
Essa é uma técnica que sempre utilizei e sempre funcionou bem comigo.
Ela consiste em você explicar tudo que aprendeu nos estudos para outra pessoa, isso fará com que você assimile melhor o conteúdo.
A partir das suas explicações e do entendimento da outra pessoa, você poderá avaliar se já entendeu o todos os conceitos do conteúdo estudado ou se existe algo que precisa ser reforçado.
8. Descanse
O descanso também é essencial para que você consiga ser mais produtivo, afinal você precisa estar bem fisicamente e mentalmente para se concentrar e aumentar a sua produtividade.
Então, durma 8 horas por dia, tenha uma alimentação saudável, pratique exercícios e faça algumas atividades que lhe dão prazer e lhe deixe relaxado.
Seu corpo e sua mente precisam estar em sintonia para conseguir trabalhar bem.
Agora que já anotou todas as dicas, que tal colocá-las em prática e aumentar a sua produtividade nos estudos?
Só não se esqueça de me contar aqui nos comentários, como está se saindo nos estudos, se gostou do artigo e se conseguiu ser mais produtivos.
Além disso, compartilhe esse artigo com seus amigos que também precisam aumentar a produtividade nos estudos.
